年齢と共にバストがたれてきてしまって、昔のハリを取り戻したい。と考える方は多くいると思います。
今回はバストの垂れを防止する方法を紹介していきます。
バストが垂れる理由は？
バストが垂れる原因はバストを支える靭帯であるクーパー靭帯が伸びてしまったり切れてしまうことが原因です。
クーパー靭帯が伸びたり切れるとバストを支える力が弱くなってバストが垂れやすくなるということですね。
クーパー靭帯はバストが不自然な形でいつづけたり、引っ張られることで伸びたり切れてしまいます。
よって、クーパー靭帯に負担をかけないようにすることがバストの垂れを防ぐ最も効果的なことです。
ここからはどのようなことがクーパー靭帯に負担をかけるのか紹介してきます。
ブラジャーのサイズが合っていない
ブラジャーのサイズが合っていないとバストの不適切な場所を締め付けたり、不自然な形をキープしたししてしまいクーパー靭帯に負担をかけます。
よって、ブラジャーは専門家にしっかり見てもらい自分の体型にあったものにすることでバストの垂れを防ぐことができます。
ノーブラで寝ている
寝るときにブラジャーを付けずに寝るとバストが寝ているあいだ中ずっと不自然な形になったままになり、クーパー靭帯に負担をかけます。
よって、寝る際にはバストに負担がかからない形を維持できるナイトブラを着用するなどバストが不自然な形にならないようにすることが有効です。
激しい運動をしている。
激しい運動をするとバストは上下左右に激しく動き、クーパー靭帯に負担をかけます。
よって、運動時にはバストの動きを抑えることができるスポーツブラを使用するようにしてください。
以上がバストの垂れを防ぐのに有効なことです。
ぜひ参考にしてバストの垂れを防いでいきましょう。
