バストアップ方法には様々な方法がありますが、結構お金がかかる方法も多いですよね。
そこで今回はお金をかけずにバストアップする方法を紹介します。
最もお金をかけずバストアップする方法とは？
最もお金をかけずにするバストアップ方法の一つとしてマッサージがあります。
マッサージはリンパの流れを良くしたり、形を整えるという効果があり、バストアップを行う際には他の方法とも組み合わせることができます。
バストアップ マッサージの手順は？
まずはリンパの流れを良くするためのリンパマッサージをしましょう。
はじめに鎖骨周りからマッサージを行い、脇の下、そしてバストを内側から下側、脇の下に向かって右左行います。
そうすることで胸のリンパが流れます。
次にバストのマッサージを行っていきます。
はじめにバスト上部の内側から外側に向かって円をかくようにほぐします。
次に脇の下に手を入れ内側に寄せて脇肉を内側に寄せていきます。
最後に片手でバストを下から上に持ち上げながらもう片方の手で、円をかくイメージでバストの上部をマッサージしていき形を整えていきます。
上記のマッサージを繰り返すことで少しずつバストアップしていきます。
毎日行うことで効果が上がってきますのでぜひ毎日やってみて下さい。
また、マッサージを行う際はクリーム等を使って滑りを良くすることも忘れないで下さい。
無理に引っ張ったりすると胸の形を維持するクーパー靭帯を切ってしまい形が崩れてしまう原因になります。
